Тренировка памяти
Что поможет улучшить память: топ 5 упражнений и продуктов.
Иногда не только телефонные номера, имена и дни рождения близких вылетают из памяти, но и часто забываем то, что долго планировали. Что поможет улучшить память: Топ 5 упражнений и продуктов.
Питание по утрам
Чтобы не толстеть, надо завтракать! Что можно и нельзя есть с утра.Обычно утро добрым не бывает, и в это время дня не хочется ничего делать. Даже есть. Многие выпивают лишь кофе. Некоторые ограничиваются бутербродиком.
Женщинам это даже нравится — минимум калорий без борьбы с голодом. Это ошибка, такое питание помогает накоплению лишних килограммов, увеличивает риск развития диабета 2-го типа и болезней сердца. Ещё «голодный» завтрак выводит из равновесия весь обмен веществ и тормозит работу мозга. А вот сытный, богатый белками и не бедный углеводами и жирами помогает худеть. И это не выдумки модных диетологов, а научные факты.
Чего во время гриппа делать нельзя

Оказалось, что «сбивание» температуры приводит к дополнительному распространению инфекции и, как следствие, увеличению числа летальных исходов на уровне популяции из-за нарушения естественного механизма подавления вируса в каждом отдельном организме. Работа 21 января опубликована в журнале Proceedings of the Royal Society B, однако пока не выложена в онлайн-версии журнала.